ZELFBEWUSTZIJN

LIFE & RELATIECOACH || JIJ EN DE ANDER

Als je vastloopt in de relatie ben je geneigd het probleem aan de ander te wijten. De vraag is echter: Wat kun jij anders doen?

Zelfbewustzijn helpt jullie!

Op een gegeven moment loop je vast of wil je meer uit jezelf halen. Hoe doe je dat?

Zelfbewustzijn helpt je!

Mijn nieuwste blog posts

Via de emotie bij het gevoel komen
Lifecoach

Gevoel onderdrukken

Soms voel je je ineens ‘gebroken’, verdriet dient zich aan, het gevoel wegdrukken werkt niet meer. Je begrijpt het niet, je schud onbewust met je hoofd, wat is dit, het overvalt je, maar ooit heb je geleerd het gevoel te onderdrukken.

Er schiet van alles door je heen. Gevoel van onrecht, pijn, eenzaamheid en machteloosheid. Tranen dingen zich aan in de hoeken van je ogen.

Wanhoop dient zich aan, en in de stilte worden geluiden hoorbaar die je herkend als woorden…ineens hoor je de stem weer van je ouders; “Niet huilen…..je……”

De rest hoor je niet, het blijft steken op ‘niet huilen’. Door de jaren heen heb je methodes ontwikkeld die zich zonder enig aarzelen nu gaan afspelen. Alsof je een muziekdoosje oppakt wat door de jaren heen steeds dezelfde handeling in de juiste volgorde afspeelt. Je gaat gevoel wegdrukken.

Lees meer »
Zelfbewustzijn - Life & Relatiecoach, jij en de ander 1
Lifecoach

Relationeel geluk

Ik richt mij in mijn werk op twee doelgroepen, persoonlijke ontwikkeling en relationele ontwikkeling.

Hoe ik het zie is dat je persoonlijk ontwikkeld ‘moet’ zijn als je meer relationeel geluk wilt ervaren. De persoonlijke ontwikkeling is in mijn ogen te definiëren in 8 verschillende niveau’s. We nemen al snel genoegen met wat het is, dat is omdat ‘iedereen’ dat doet. Ik zie dat mensen doorgaans net niveau 1-2 halen, wat bestaat uit het kunnen benoemen van gevoelens. En als je dat kunt, heeft de relatie daar baat bij. Maar waarom zou je niet meer met de relatie doen?

Lees meer »
Levensdoel
Relatiecoach

Relatieproblemen

Relatieproblemen “Martin, we hebben contact met jou gezocht omdat het twee voor twaalf is, we hopen dat relatietherapie ons kan helpen”. Dit is één van

Lees meer »
Zelfbewustzijn - Life & Relatiecoach, jij en de ander 2
Lifecoach

Een burn-out, wat kun je zelf doen?

Op een gegeven moment ben je je energie kwijt of lukt het je niet meer om het denken op zich te stoppen. Ik weet nog dat ik bij mijzelf ervoer dat het een soort centrifuge was in mijn hoofd. Allerlei gedachtes gingen in het rond, het was een enorme uitdaging om daar rust in te krijgen. Wat je kunt doen is per situatie verschillend, maar in de basis komen er doorgaans een aantal dingen overeen. Ik heb naar aanleiding van de vragen die ik krijg een aantal dingen op papier gezet, zodat je zelf kunt kijken wat je hiermee kunt.

Lees meer »

Schrijf je in

Periodiek verwoord ik mijn kijk op persoonlijke ontwikkeling en op relaties. Ik schrijf over situaties die ik meemaak vanwaaruit inzichten ontstaan die je aan het denken zetten..

Het zijn geen standaard blogs, registreer alleen als je open staat voor nieuwe inzichten over jezelf en jouw relaties.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief

Neem Contact op​

ontwikkel jezelf en je relatie​

Boek hier online een sessie

Toegankelijk en snel

Martin Goedknegt

vanuit ervaring

‘Om tot verandering te komen is het van belang dat je meer gaat begrijpen.’

ONAFHANKELIJKE OP GOOGLE GEPLAATSTE REVIEWS

“Elke verandering die jij ondergaat, geeft je meer om te kunnen genieten van je leven. Wat je moet leren, is de waarde van de ervaring te zien.”