de lach van onmacht (uit elkaar gaan)

 

De lach van onmacht (uit elkaar gaan)

Het komt voor, een relatie loopt ten einde. In veel gevallen is de een al veel verder in het proces als de ander. Het verschil is ogenschijnlijk groot, toch weet ik beter.

Bij een slechtnieuwsgesprek van deze omvang is de schrik in de ogen zichtbaar, het verdriet voelbaar, de onmacht tastbaar en het wegvallen van het toekomstbeeld begrijpelijk. Onmacht bij de een en worsteling van onvermogen bij de ander. Onvermogen…

Soms is het niet te voorkomen, hebben we met oude pijn te maken een, wisselend beeld voor de toekomst of zijn mensen zover uit elkaar gegroeid door ziekte of persoonlijke ontwikkeling, dat het gat niet meer te overbruggen is. Mij doet dat pijn, terwijl het niet om mij gaat.

Het bijzondere in een proces als dit is dat echte pijn niet zit in het bewustzijn dat de relatie ten einde is, maar de confrontatie met de gevolgen ervan.

Het toekomstbeeld valt weg en mensen raken in soort staat van zijn wat gevoelsmatig op het gevoel van een vrije val lijkt, niet wetende of er een einde komt aan die val en hoe er een einde aan zal komen. Blijven ik vallen, sla ik te pletter? Soms staren mensen dan moedeloos voor zich uit en is het moeilijk te beseffen of te verwerken wat er nu eigenlijk gaande is. Emoties vliegen heen en weer, van pijn en verdriet tot een lach, een lach vanuit onmacht..

Er valt soms een stilte en hoe de wereld ook stil lijkt te staan, tikt de klok verder.

Er is geen tijd genoeg en tijd is niet genoeg.

Tijd nemen is niet genoeg, je hebt ook handreikingen nodig. Ook dan doe ik wat ik kan, ik praat makkelijk, zie altijd mogelijkheden, maar ook dan ben ik even stil. Ik help dan om door alle emotie heen toch tot afspraken te komen, om zo een verdere escalatie te voorkomen. En geloof mij, een escalatie ligt op de loer, met alle gevolgen van dien. Liefde is zo haat, onderschat dat niet!

Ik geloof erin dat het van belang is om stil te staan bij de emotie van jezelf, maar niet op het moment dat je volledig in de emotie zit. Dan moet je proberen prioriteiten te stellen en een ervan is doorgaan, perspectief creëren voor de korte termijn. Doorgaan met wat het leven je te bieden heeft. Wat mijn persoonlijke ervaring is als je in een situatie zit waar onmacht heerst is dat afspraken maken, afstand nemen en een nieuw toekomstbeeld creëren je helpen. Een beeld van waar wij het als mens voor doen en zorgen dat je een drijfveer hebt om in de moeilijke tijden toch weer op te staan. Hoe moeilijk dat ook is, en wat andere ook zeggen, daar zit de oplossing.

Ik adviseer mensen om als je relatie ten einde loopt in de vorm die je voor ogen had, je aandacht te verleggen naar jezelf. Geef de emotie de ruimte, neem je rust, en creëer een nieuw beeld. Wie wil je zijn, waar sta je voor en wat wil jij bereiken. het tegenovergestelde gebeurd vaak, we richten boosheid of onbegrip op een ander. en als je niet oppast gaat het over een schuldvraag.

Als er kinderen bij betrokken zijn lees je dan in in wat het voor de kinderen gaat betekenen. Verdiep je in hoe je een boodschap als deze het beste kunt overbrengen. Een kind krijgt namelijk met veel aspecten te maken, hechting, binding, veiligheid, verdriet, keuzes, onbegrip etc. Op zich is dat voor een kind  te handelen, mits je weet wat je doet en waarom je doet wat je doet.

Vergeet echter niet dat dit veel, heel veel met jou doet doet, (er)uit dat gevoel! Schroom niet om te huilen, om boos te zijn. Als je het gevoel niet verwerkt komt het terug, en heb je er nog een lange tijd mee te dealen.

Waak ervoor dat je niet alles op jezelf gaat betrekken. Pas goed op jezelf, je eigenwaarde komt onder druk, zelfbeeld kan zomaar negatief worden en je brein kan met je aan de haal gaan. Allemaal niet erg, maar blijf er niet in hangen. Val terug op een nieuw toekomstbeeld, en probeer vertrouwen te hebben, hoewel juist dat vaak een van de grootste problemen is. Vergeet niet dat je ooit zonder je partner was, en dat je toen ook geluk hebt gekend. Dat geluk zit namelijk in jou, ook al lijkt dat nu niet te bestaan, het zit in jou!

Martin Goedknegt

ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK

Leuk om te lezen? Geen van deze blogs missen en de laatste in je mailbox? Abonneer je dan nu hieronder.

Loading

Deel dit artikel:

Martin Goedknegt

Martin Goedknegt

Ik help mensen die vastlopen met zichzelf en in de relaties die zij hebben.
zelfbewustzijn
Social Beoordelingen
4.8
Gebaseerd op 74 beoordelingen

Leave a Replay

Zorg dat je niets mist, schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd mijn nieuwste blog posts

Of volg mij op social media

Mijn nieuwste blog posts:

De relatie op zijn einde

Wanneer je elkaar leert kennen, zit je aan de telefoon met een grote grijns, waarbij je de overeenkomsten die je in elkaar herkent deelt. Wanneer je uit elkaar gaat, zul je via de app verwijtend de verschillen vanuit frustratie benoemen en je bezighouden met een schuldvraag. In het begin kun je niet leven zonder de ander; aan het einde verstikt de ander je in alle opzichten. Aanvankelijk is alles goed, uiteindelijk lijkt de ander alles fout te doen. In het begin kun je niet van de ander afblijven, aan het einde raak je elkaar niet meer aan. In het begin zie je oplossingen, en aan het einde lijkt alles een groot probleem. In het begin bruis je van energie, en aan het einde ben je helemaal uitgeput. In het begin heb je alles voor de ander over, maar aan het einde moet de ander wijken voor alles waar jij recht op hebt.

Lees verder »
Via de emotie bij het gevoel komen

Gevoel afsluiten (in de liefdesrelatie)

De tijdsgeest veranderd, en daarvandaan veranderen ook de (liefdes)relaties die wij met andere hebben. Meer en meer is er veiligheid om ons heen, en daarvandaan komt er meer ruimte en behoefte om over gevoelens te gaan praten. Onbewust hebben we doorgaans gevoelens afgesloten, voornamelijk ook omdat we niet geleerd hebben er mee om te gaan. Maar als we gevoel afsluiten in de liefdesrelatie, wat is daar de impact van?

Lees verder »
Relatie time out

Een relatie time out?

Ik kom binnen, leuk huis alles best op orde. Ik kom helpen met de relationele vraagstukken die de personen in de relatie hebben.

Soms loop ik binnen bij mensen die op een punt beland zijn dat het ze uitspreken dat het zo op geen enkele manier verder kan.

Toch word ik dan glimlachend ontvangen, maar de spanning, radeloosheid en uitputting is ook goed voelbaar. We gaan in gesprek en binnen een paar minuten komen uitspraken als: “ Zo houd ik het echt niet vol ”, “ Zo kan het echt niet verder ”, “ We zijn vastgelopen”, “ Ik zit in een gouden kooi ”, en de heftigste in mijn ogen: ”Ik wil het niet meer”. Dit wordt dan doorgaans uitgesproken met diepe, zware emoties. De mensen zelf omschrijven dat punt, als ik één op één met ze spreek als ‘helemaal gebroken zijn’ of ‘helemaal op zijn’ en ‘het allemaal niet meer weten’.

Lees verder »

Facebook