De lach van onmacht (uit elkaar gaan)
Het komt voor, een relatie loopt ten einde. In veel gevallen is de een al veel verder in het proces als de ander. Het verschil is ogenschijnlijk groot, toch weet ik beter.
Bij een slechtnieuwsgesprek van deze omvang is de schrik in de ogen zichtbaar, het verdriet voelbaar, de onmacht tastbaar en het wegvallen van het toekomstbeeld begrijpelijk. Onmacht bij de een en worsteling van onvermogen bij de ander. Onvermogen…
Soms is het niet te voorkomen, hebben we met oude pijn te maken een, wisselend beeld voor de toekomst of zijn mensen zover uit elkaar gegroeid door ziekte of persoonlijke ontwikkeling, dat het gat niet meer te overbruggen is. Mij doet dat pijn, terwijl het niet om mij gaat.
Het bijzondere in een proces als dit is dat echte pijn niet zit in het bewustzijn dat de relatie ten einde is, maar de confrontatie met de gevolgen ervan.
Het toekomstbeeld valt weg en mensen raken in soort staat van zijn wat gevoelsmatig op het gevoel van een vrije val lijkt, niet wetende of er een einde komt aan die val en hoe er een einde aan zal komen. Blijven ik vallen, sla ik te pletter? Soms staren mensen dan moedeloos voor zich uit en is het moeilijk te beseffen of te verwerken wat er nu eigenlijk gaande is. Emoties vliegen heen en weer, van pijn en verdriet tot een lach, een lach vanuit onmacht..
Er valt soms een stilte en hoe de wereld ook stil lijkt te staan, tikt de klok verder.
Er is geen tijd genoeg en tijd is niet genoeg.
Tijd nemen is niet genoeg, je hebt ook handreikingen nodig. Ook dan doe ik wat ik kan, ik praat makkelijk, zie altijd mogelijkheden, maar ook dan ben ik even stil. Ik help dan om door alle emotie heen toch tot afspraken te komen, om zo een verdere escalatie te voorkomen. En geloof mij, een escalatie ligt op de loer, met alle gevolgen van dien. Liefde is zo haat, onderschat dat niet!
Ik geloof erin dat het van belang is om stil te staan bij de emotie van jezelf, maar niet op het moment dat je volledig in de emotie zit. Dan moet je proberen prioriteiten te stellen en een ervan is doorgaan, perspectief creëren voor de korte termijn. Doorgaan met wat het leven je te bieden heeft. Wat mijn persoonlijke ervaring is als je in een situatie zit waar onmacht heerst is dat afspraken maken, afstand nemen en een nieuw toekomstbeeld creëren je helpen. Een beeld van waar wij het als mens voor doen en zorgen dat je een drijfveer hebt om in de moeilijke tijden toch weer op te staan. Hoe moeilijk dat ook is, en wat andere ook zeggen, daar zit de oplossing.
Ik adviseer mensen om als je relatie ten einde loopt in de vorm die je voor ogen had, je aandacht te verleggen naar jezelf. Geef de emotie de ruimte, neem je rust, en creëer een nieuw beeld. Wie wil je zijn, waar sta je voor en wat wil jij bereiken. het tegenovergestelde gebeurd vaak, we richten boosheid of onbegrip op een ander. en als je niet oppast gaat het over een schuldvraag.
Als er kinderen bij betrokken zijn lees je dan in in wat het voor de kinderen gaat betekenen. Verdiep je in hoe je een boodschap als deze het beste kunt overbrengen. Een kind krijgt namelijk met veel aspecten te maken, hechting, binding, veiligheid, verdriet, keuzes, onbegrip etc. Op zich is dat voor een kind te handelen, mits je weet wat je doet en waarom je doet wat je doet.
Vergeet echter niet dat dit veel, heel veel met jou doet doet, (er)uit dat gevoel! Schroom niet om te huilen, om boos te zijn. Als je het gevoel niet verwerkt komt het terug, en heb je er nog een lange tijd mee te dealen.
Waak ervoor dat je niet alles op jezelf gaat betrekken. Pas goed op jezelf, je eigenwaarde komt onder druk, zelfbeeld kan zomaar negatief worden en je brein kan met je aan de haal gaan. Allemaal niet erg, maar blijf er niet in hangen. Val terug op een nieuw toekomstbeeld, en probeer vertrouwen te hebben, hoewel juist dat vaak een van de grootste problemen is. Vergeet niet dat je ooit zonder je partner was, en dat je toen ook geluk hebt gekend. Dat geluk zit namelijk in jou, ook al lijkt dat nu niet te bestaan, het zit in jou!
ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK
Leuk om te lezen? Geen van deze blogs missen en de laatste in je mailbox? Abonneer je dan nu hieronder.
