Ik ben woedend op jou!….. Toch?

 
Daar begon recent mijn eerste gesprek mee….mooi begin ;) Iemand was Woedend op mij omdat ik iets heb aangeraakt wat iemand heel lang heeft kunnen wegstoppen. En dat herken je wellicht wel, je hebt proberen een gevoel weg te stoppen, en daar was je ook heel goed in geworden! Pijn van vroeger, van ziekte, mishandeling of een pijn die je in kinderjaren hebt opgelopen. Noem het maar op. En dan is het confronterend als iemand ineens daardoorheen prikt. Dan ineens voel je bijvoorbeeld een overweldigend intens verdriet, een enorme boosheid of een sterke weerstand.
“Wie denk jij wel dat je dat met mij kunt doen is dan de eigenlijk je primaire reactie.”
In sommige gevallen wordt die boosheid of het verdriet in eerste instantie op mij geprojecteerd, alsof ik iets doe wat onrecht is in de ogen van de ander. Dan heeft het meestal even ’tijd’ nodig voordat iemand zich realiseert dat ik niet degene ben die onrecht aandeed. Toch zit er dan ook een Associatie: ‘Bij Martin is het niet zo fijn’. Begrijpelijk natuurlijk. Toch zetten mensen dan door, en gelukkig, want bij acceptatie is het moeilijkste eigenlijk geweest! Accepteren van een gevoel wat je bij je draagt. Met de acceptatie start ook gelijk de verwerking. Vaak gevolgd het door verdriet, het echte gevoel wat schuil ging onder angst, woede of ontkenning bijvoorbeeld. Verdriet door wat je doet, wat je is overkomen en of wat je is aangedaan. Dat is het herstel.
Wat ik dan doe is ruimte maken en de associatie met verdriet veranderen. Zorgen dat iemand begrijpt welke emotie er is, welke emotie het is, en wat het mooie van die emotie is. Dan zul je wellicht zeggen hoe kan verdriet nu een mooie emotie zijn? Maar dat kan, als je begrijpt wat het doet in je lijf en met je brein.
Na het toelaten van het gevoel heeft iemand handvatten nodig. Of dat nu is een beeld hebben van waar je heen wilt of begrijpen wat je kunt doen om ergens te komen. Je hebt handvatten nodig, en die zijn in elke situatie anders.
Ik doe dat aan de hand van een aantal leuke energieke en praktische opdrachten in combinatie met positieve energie en gesprekken. We hebben tenslotte het moeilijkste gehad, dan is het tijd voor leuke dingen en energie! Genieten van je eigen ontwikkeling en begrijpen hoe jij, je moet opstellen ten opzichte van de mensen om je heen. Wat belangrijk is voor de persoon in kwestie is snappen wat er kan gaan gebeuren, en hoe je daar als het gebeurd, het beste mee om kunt gaan.
In bijna alle gevallen gaat het hier om de kunde om te kunnen vertragen. Niet te snel willen. Als iemand eenmaal de knoop heeft weten door te hakken, dan wil die meestal snel herstellen. Meer voellen van het gevoel van de verlichtig. Vaak kan die persoon dat wel maar heeft de omgeving tijd nodig. Als je dat uit het oog verliest, creëer je een nieuw probleem. Mijn insteek is hier nooit dat ik alleen de persoon help, maar ook de persoon bewust maak van wat het met hem of haar omgeving doet. Bij iedereen die ik help zijn er en of meer mensen die werkelijk voor die persoon belangrijk zijn, als dat zo is, zijn die ook voor mij belangrijk.
Realiseer je dat waar je last van hebt, vaak een symptoom is van iets. Als jij je niet belangrijk voelt, als je het idee hebt dat mensen niet naar je luisteren, als je ziet dat de mensen om je heen succesvoller zijn als jij, dan is dat een symptoom.
Mijn advies; Zoek naar de oorzaak! Ga het gesprek eens aan met jezelf! En omdat te kunnen doen heb je iemand nodig die heel goed zonder een oordeel kan reflecteren. Zoek die!
Je zult ervaren dat je niet woedend bent op de ander, maar eigenlijk op jezelf. Dat maakt dat mooi, dat maakt dat jij jouw leven kunt veranderen! ONAFHANKELIJK!

Martin Goedknegt

ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK

Deel dit artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on vk
Share on reddit
Share on email
Martin Goedknegt

Martin Goedknegt

Ik help mensen die vastlopen met zichzelf en in de relaties die zij hebben. Zowel persoonlijk als relationeel.
zelfbewustzijn
Social Beoordelingen
4.9
Gebaseerd op 61 beoordelingen

Leave a Replay

Zorg dat je niets mist, schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd mijn nieuwste blog posts

Of volg mij op social media

Mijn nieuwste blog posts:

zelfbewustworden

De realiteit (van de ander)

Ik ervaar soms dat het moeilijk is voor mij om de realiteit van een ander te kunnen zien. Als ik daar mee bezig ben, kom ik in een soort roes, los van mezelf. En tegelijkertijd, tijdens dat proces voel ik mij een soort vrije kunstenaar. Een kunstenaar die gevraagd wordt de onzichtbaarheid van de gedachte van de ander, via woorden zichtbaar te maken. Op die momenten begrijp ik dat wat ik doe, voor een ander niet te begrijpen is. Het is een vaardigheid die ik door de jaren heen verder heb ontwikkeld welke ik ook nog eens geheel op mijn eigen manier doe. Ik verwoord dan de realiteit en de gevoelens van een ander, en dat staat altijd los van hoe ons wordt geleerd wat de realiteit is, en hoe we daar mee moeten omgaan.

Lees verder »
zelfbewustworden

10 jaar ZELFontwikkeling

In 2016 ben ik begonnen met het werk wat ik op dit moment doe. Vandaag, inmiddels duizenden mensen geholpen met problemen die zij ervoeren, gaat het elke dag opnieuw door. Toch is het anders.

Lees verder »
zelfbewustworden

Een aanpak bij relatietherapie

Als een relatie eenmaal verstoord raakt, treedt er verwijdering in. Die verwijdering neemt toe, en dat voel je. Vaar gebeurd dat onbewust, en weet je eigenlijk niet wat het veroorzaakt, en heb je ook niet echt door hoe ver je al van elkaar verwijderd bent. Je hebt dat niet door, omdat het je nooit is geleerd. Vragen als wat is een verbinding, hoe voel je die, hoe toets je dat of wat is een relatie nou eigenlijk, zijn ons nooit gesteld, en vandaar dat je ook niet weet hoe het nu eigenlijk gesteld is.

Als die verwijdering eenmaal inzet valt de emotionele verbinding verder weg. Dan val je terug in een rol die je hebt, bijvoorbeeld, de rol van vader of de rol van moeder. Vanuit die rol neem je een verantwoordelijkheid, en (overleef)leef je ‘gewoon’ door.

Lees verder »

Facebook