Laat het verleden niet met rust!

 

Laat het verleden niet met rust!

 

Laat het verleden nu eens los en ga verder met je leven!

Een van de vele termen die iemand te horen krijgt als die vast loopt in de huidige maatschappij. Er niet meer uit komt met zichzelf. Iemand die vast zit stelt een vraag en krijgt een uiting van onbegrip en onhaalbaar advies. Goed bedoeld, maar onhaalbaar. Als iemand het los kon laten, geloof mij, zou iemand dat heus wel doen!

Ik ervaar juist dat als je er echt vanaf wil komen, je juist het tegenovergestelde moet doen. Ga terug naar het moment in het verleden, leer ervan, en zorg dat je het een plaats kunt geven. Wordt jezelf bewust wat er nu eigenlijk is gebeurd, welke rol jij daarin had, en vooral onderzoek wat het met je heeft gedaan. Welke impact heeft dat “verleden” nu eigenlijk en wat maakt het nu eigenlijk zo moeilijk?

In de meeste gevallen gaat het om een onverwerkte emotie die zich aan blijft dienen. Een systeem om je te waarschuwen niet nog eens in een kwetsbare positie te komen. En weet je, als je niet naar dat systeem luistert, dient het zich keer op keer aan.

Je moet begrijpen dat je brein geen tijd kent. Een ervaring die je hebt meegemaakt, bijvoorbeeld 20 jaar geleden, geeft exact de zelfde impact nu. Je bent te er alleen niet van bewust.

Het mooie om dit soort ervaringen te verwerken is dat je geen eindeloze sessies op de sofa van een geleerde hoeft te zitten. Je kunt onder begeleiding ‘gewoon’ naar dat moment terug, en er eens met een andere invalshoek naar kijken. Geen moeilijk gedoe, maar op een veilige manier ervaren. Waarbij ik niet zeg dat het makkelijk is!

Als je dat doet onder begeleiding zul je gaan “zien” welke emoties er nu eigenlijk zijn, wat dat met je doet en waarom die er zijn. En als je dat begrijpt, zul je ervaren dat het niet zo heel moeilijk is om jezelf te gaan begrijpen. En eens als jij jezelf berijpt, is het makkelijker om te veranderen. Althans, weer meer jezelf te worden, want je hoeft namelijk niet te veranderen, je moet afleren anders te zijn.

Wordt jezelf! Stop met anders zijn!

Martin Goedknegt

ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK

Leuk om te lezen? Geen van deze blogs missen en de laatste in je mailbox? Abonneer je dan nu hieronder.

Loading

Deel dit artikel:

Martin Goedknegt

Martin Goedknegt

Ik help mensen die vastlopen met zichzelf en in de relaties die zij hebben. Zowel persoonlijk als relationeel.
zelfbewustzijn
Social Beoordelingen
4.9
Gebaseerd op 74 beoordelingen

Leave a Replay

Zorg dat je niets mist, schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd mijn nieuwste blog posts

Of volg mij op social media

Mijn nieuwste blog posts:

Via de emotie bij het gevoel komen

Gevoel onderdrukken

Soms voel je je ineens ‘gebroken’, verdriet dient zich aan, het gevoel wegdrukken werkt niet meer. Je begrijpt het niet, je schud onbewust met je hoofd, wat is dit, het overvalt je, maar ooit heb je geleerd het gevoel te onderdrukken.

Er schiet van alles door je heen. Gevoel van onrecht, pijn, eenzaamheid en machteloosheid. Tranen dingen zich aan in de hoeken van je ogen.

Wanhoop dient zich aan, en in de stilte worden geluiden hoorbaar die je herkend als woorden…ineens hoor je de stem weer van je ouders; “Niet huilen…..je……”

De rest hoor je niet, het blijft steken op ‘niet huilen’. Door de jaren heen heb je methodes ontwikkeld die zich zonder enig aarzelen nu gaan afspelen. Alsof je een muziekdoosje oppakt wat door de jaren heen steeds dezelfde handeling in de juiste volgorde afspeelt. Je gaat gevoel wegdrukken.

Lees verder »

Relationeel geluk

Ik richt mij in mijn werk op twee doelgroepen, persoonlijke ontwikkeling en relationele ontwikkeling.

Hoe ik het zie is dat je persoonlijk ontwikkeld ‘moet’ zijn als je meer relationeel geluk wilt ervaren. De persoonlijke ontwikkeling is in mijn ogen te definiëren in 8 verschillende niveau’s. We nemen al snel genoegen met wat het is, dat is omdat ‘iedereen’ dat doet. Ik zie dat mensen doorgaans net niveau 1-2 halen, wat bestaat uit het kunnen benoemen van gevoelens. En als je dat kunt, heeft de relatie daar baat bij. Maar waarom zou je niet meer met de relatie doen?

Lees verder »

Facebook