Laat het verleden niet met rust!

 

Laat het verleden niet met rust!

 

Laat het verleden nu eens los en ga verder met je leven!

Een van de vele termen die iemand te horen krijgt als die vast loopt in de huidige maatschappij. Er niet meer uit komt met zichzelf. Iemand die vast zit stelt een vraag en krijgt een uiting van onbegrip en onhaalbaar advies. Goed bedoeld, maar onhaalbaar. Als iemand het los kon laten, geloof mij, zou iemand dat heus wel doen!

Ik ervaar juist dat als je er echt vanaf wil komen, je juist het tegenovergestelde moet doen. Ga terug naar het moment in het verleden, leer ervan, en zorg dat je het een plaats kunt geven. Wordt jezelf bewust wat er nu eigenlijk is gebeurd, welke rol jij daarin had, en vooral onderzoek wat het met je heeft gedaan. Welke impact heeft dat “verleden” nu eigenlijk en wat maakt het nu eigenlijk zo moeilijk?

In de meeste gevallen gaat het om een onverwerkte emotie die zich aan blijft dienen. Een systeem om je te waarschuwen niet nog eens in een kwetsbare positie te komen. En weet je, als je niet naar dat systeem luistert, dient het zich keer op keer aan.

Je moet begrijpen dat je brein geen tijd kent. Een ervaring die je hebt meegemaakt, bijvoorbeeld 20 jaar geleden, geeft exact de zelfde impact nu. Je bent te er alleen niet van bewust.

Het mooie om dit soort ervaringen te verwerken is dat je geen eindeloze sessies op de sofa van een geleerde hoeft te zitten. Je kunt onder begeleiding ‘gewoon’ naar dat moment terug, en er eens met een andere invalshoek naar kijken. Geen moeilijk gedoe, maar op een veilige manier ervaren. Waarbij ik niet zeg dat het makkelijk is!

Als je dat doet onder begeleiding zul je gaan “zien” welke emoties er nu eigenlijk zijn, wat dat met je doet en waarom die er zijn. En als je dat begrijpt, zul je ervaren dat het niet zo heel moeilijk is om jezelf te gaan begrijpen. En eens als jij jezelf berijpt, is het makkelijker om te veranderen. Althans, weer meer jezelf te worden, want je hoeft namelijk niet te veranderen, je moet afleren anders te zijn.

Wordt jezelf! Stop met anders zijn!

Martin Goedknegt

ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK

Leuk om te lezen? Geen van deze blogs missen en de laatste in je mailbox? Abonneer je dan nu hieronder.

Loading

Deel dit artikel:

Martin Goedknegt

Martin Goedknegt

Ik help mensen die vastlopen met zichzelf en in de relaties die zij hebben.
zelfbewustzijn
Social Beoordelingen
4.8
Gebaseerd op 74 beoordelingen

Leave a Replay

Zorg dat je niets mist, schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd mijn nieuwste blog posts

Of volg mij op social media

Mijn nieuwste blog posts:

Jij de relatie en het gezin

Vreemdgaan

Vreemdgaan: redenen, gevolgen en wat gebeurd er nou eigenlijk?

Vreemdgaan wordt snel veroordeeld vanwege het maatschappelijke denkbeeld van schuld, en de diepe pijn die het veroorzaakt door vertrouwensbreuk. Het vernietigt het toekomstbeeld en haalt in veel gevallen de grond onder de voeten vandaan. Maar waarom gaan mensen vreemd? Wat zijn de gevolgen, en hoe kun je ermee omgaan als je partner ontrouw is geweest? Ontdek de redenen achter ontrouw, de impact ervan op relaties en de beste manieren om er mee om te gaan.

Lees verder »

De relatie op zijn einde

Ik kom binnen. Leuk huis, alles best op orde. Ik kom helpen met de relationele vraagstukken die de personen in de relatie hebben. Soms loop ik binnen bij mensen die op een punt zijn beland dat ze uitspreken dat het zo op geen enkele manier verder kan. Toch word ik dan glimlachend ontvangen, maar de spanning, radeloosheid en uitputting zijn ook goed voelbaar. We gaan in gesprek en binnen een paar minuten komen uitspraken als: “Zo houd ik het echt niet vol,” “Zo kan het echt niet verder,” “We zijn vastgelopen,” “Ik zit in een gouden kooi,” en de heftigste in mijn ogen: “Ik wil het niet meer.” Dit wordt dan doorgaans uitgesproken met diepe, zware emoties. De mensen zelf omschrijven dat punt, als ik één-op-één met ze spreek, als ‘helemaal gebroken zijn’ of ‘helemaal op zijn’ en ‘het allemaal niet meer weten.’

Lees verder »
Via de emotie bij het gevoel komen

Gevoel afsluiten (in de liefdesrelatie)

De tijdsgeest veranderd, en daarvandaan veranderen ook de (liefdes)relaties die wij met andere hebben. Meer en meer is er veiligheid om ons heen, en daarvandaan komt er meer ruimte en behoefte om over gevoelens te gaan praten. Onbewust hebben we doorgaans gevoelens afgesloten, voornamelijk ook omdat we niet geleerd hebben er mee om te gaan. Maar als we gevoel afsluiten in de liefdesrelatie, wat is daar de impact van?

Lees verder »

Facebook