Martin Goedknegt Staf asked 2 jaar ago
(korte samenvatting van de hulpvraag)
Mijn man geeft aan dat hij kinderen wil, en door mijn overgewicht is dat niet mogelijk. Dit maakt dat hij zijn behoeftes in dit leven met mij niet kan invullen, en daarnaast vindt hij mij fysiek steeds minder aantrekkelijk wat een impact heeft op onze relatie. Ik heb meerdere keren geprobeerd iets aan mijn overgewicht te doen maar zonder resultaat. Ik ben vroeger veel gepest op school en denk dat dat invloed heeft op mij. Kunt u ons hierin helpen?
1 Antwoorden
Martin Goedknegt Staf answered 2 jaar ago
Hallo X! Ik denk dat het goed is om een traject te starten waar je op meerdere vlakken met jezelf aan de gang gaat. A- Je laten begeleiden als het gaat om lichaamsbeweging en voeding B- een mentaal stuk. Dat mentale stuk kan ik je in helpen, maar daarin lijkt het mij verstandig/noodzakelijk dat ik dat in samenspraak doe met een coach voor lichaamsbeweging. En die coach moet dan een zelfde visie hebben op de vraagstukken als ik. Het één is moeilijk los te zien van het ander. Als je daarin in standvastig kunt zijn, verwacht ik dat je partner zich flexibeler zal opstellen mbt zijn houding, er komt dan namelijk zicht op een verandering waamee hij de behoeftes die hij in dit leven heeft, tot invulling kan krijgen. Vaak is het een belangrijk verschil of iemand iets oppakt of niet, omdat als dat niet gebeurd, de ander dan niet ervaart dat hij of zij gehoord wordt in de vraagstukken die hij of zij heeft. Het aantal gesprekken is moeilijk te bepalen, ik denk dat het dan in eerste instantie gaat om een schema op te zetten voor jezelf, waar jij je in kunt vinden, waar jij jouw commitment aan kunt geven. Ook is het van belang dat je voor jezelf onderzoekt wat je valkuilen zijn, waarom is het eerder niet gelukt en wat is je kracht, wat kan je er doorheen helpen. De coach mbt lichaamsbeweging die ik je zeker kan aanraden is Wieteke, van https://www.one80fit.nl/. De te maken stappen zijn in mijn beleving met haar een afspraak maken, en mijn naam noemen, en aangeven dat ik voorstel om een combinatie traject te doen. Als je met haar een klik hebt spreken we daar samen een keer af, en maken we een stappenplan. (n.b. Dat gesprek wil ik voor je zonder kosten doen.) Als je dan eenmaal in een schema zit, en dat loopt, is het zeker ook zinvol om nog een paar gesprekken met je partner erbij te voeren. In hoofdlijnen schat ik in dat over een periode van 9 maanden, 6-8 gesprekken voldoende zijn. Onder voorwaarde dat je je schema kwa sport en niet te vergeten voeding, kan handhaven. En als dat niet lukt, je je open durft te stellen bijvoorbeeld op werk, dat kan ook in een gesprek met mij samen, om daar hulp te vragen aan je collega's werkgever om deze omwenteling in je leven te realiseren. Ik kan niet anders als coach als een advies geven, jij moet het doen. De vraag is denk ik of je mij het vertrouwen kunt toekennen in de stappen die ik omschrijf, en of je je open durft te stellen om andere er in te gaan betrekken. Als je dat lukt, en je gaat hier invulling aan geven, is dat per direct al een eerste stap m.b.t. zelfbeeld ontwikkeling. Kun je hier wat mee? Martin, Zelfbewustzijn.
Please login or Register to submit your answer
