Zelfaanvaarding

 

Ik heb mezelf op een gegeven moment voorgenomen om elke dag op te staan met de intrinsieke motivatie om mijn zelfbewustzijn verder te ontwikkelen. Uiteindelijk leid mij dat naar zelfaanvaarding. Ik had ervaren dat ik mezelf niet was, en ik wilde mezelf zijn. Dat motiveerde mij meer te gaan ontdekken van wie ik wekelijk ben, dat door meer toe te laten als ik had gedaan, en dat ruimte te geven om zich verder in mij te ontwikkelen. Die houding maakt dat ik ook elke dag leer van de gesprekken die ik voer, of beter gezegd, de ontmoetingen die ik ervaar met mensen.

Die echte motivatie maakt dat ik mijn leven steeds mooier en mooier ga ervaren. Door een toenemende mate acceptatie van mezelf zakt de behoefte om ergens iets van te vinden, of ergens over te oordelen. Ik hoef niet meer te zeggen dat iemand het niet juist doet, of oordeel niet meer over het rijgedrag van een ander in het verkeer. Ik leer dat wat mensen doen, een oorzaak heeft. Zo zal een kind wat is opgevoed door ouders die veel ruzie maken, zich op de achtergrond plaatsen. Als dat kind volwassen is zal het moeite hebben met het feit dat hij of zij belangrijk is voor een ander. Vroeger zou ik dan zeggen “Natuurlijk ben jij belangrijk”, nu zal ik zeggen, “Zou je belangrijk willen zijn?”

Omdat ik open in mijn gesprekken ga leer ook ik van die gesprekken. Ik heb geleerd dat ik als persoon het moeilijk vind om te geloven dat ik mezelf mag zijn, en dat mensen juist willen dat ik dat ben omdat ook zij anders zijn. Ik heb altijd gedacht dat ik moest passen binnen de kaders van de maatschappij en de cultuur, als ik daarbuiten trad werd/wordt dat vaak afgekeurd, maar nu leer ik pas dat dat heel subjectief is. Als ik mensen om me heen heb die zich onzeker voelen, zal ik denken dat dat normaal is, en zal ik me uit angst om anders te zijn ook onzeker gaan voelen. Ik wil dat echter niet, ik wil mezelf kunnen zijn. Omdat ik dat wil, ervoer ik meer en meer dat er mensen op mijn pad komen die zichzelf willen zijn. Daardoor ging ik meer en meer accepteren dat ook ik anders was. Nu wil ik zijn wie ik ben, en komen en mensen op mijn pad die dat ook willen. Andere mensen die ook zoeken naar hoe zij zichzelf kunnen accepteren. Nu wil ik iedereen accepteren voor wie hij of zij is en komen er meer mensen op mijn pad die mij accepteren om wie ik werkelijk ben.

Ooit heb ik onbewust iets afgewezen in mezelf, ik heb ooit een deel afgewezen van wie ik ben. Ik ben me daar inmiddels van bewust. Maar hoe laat je iets toe wat je afwijst van jezelf?

Dat start met het herkennen, waarna je kunt erkennen. Pas als je (h)erkent kun je in een positie komen dat je gaat veranderen, zodat je kunt veranderen. Herkennen wat het is is de eerste stap. Wat ik herkende is dat ik andere dingen hoorde als die tegen mij werden gezegd. Ik hoorde dat ik afgewezen werd als mens, maar dat zei de ander helemaal niet. Ik wees mezelf af, en daardoor hoorde ik dat. Ik weet inmiddels en ervaar nu dat ik op heel veel vlakken anders ben. En daar ben ik inmiddels echt heel trots op :)! Elke dag geniet ik van het anders zijn en het geeft me ongelofelijk veel inspiratie.

Toch loop ik soms ook nog tegen een barriere aan (oude pijn), dan wil ik iets wat anders is, en dan veroodeel ik dat. Een patroon, bang dat wat ik wil andere mensen pijn doet met alle mogelijke gevolgen van doen.

En hoe mooi is het dan, als je mensen om je heen ervaart die juist blij zijn dat je anders bent, omdat zij ervaren dat ze anders zijn. Dan is er onvoorwaardelijk intrinsieke acceptatie. Wat dat met mij doet is dat dat me raakt. Het maakt een gevoel los dat ik heb onderdrukt: Zelfaanvaarding.

Als je accepteert wie je bent, dat durft te delen, zul je gaan ervaren dat er mensen op je pad komen die net zo anders zijn als jij.

Dan ga je ervaren dat jouw waarde zichtbaar wordt als je de veiligheid voelt om te delen waar je bang voor bent.

Martin Goedknegt

ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK

Leuk om te lezen? Geen van deze blogs missen en de laatste in je mailbox? Abonneer je dan nu hieronder.

Loading

Deel dit artikel:

Martin Goedknegt

Martin Goedknegt

Ik help mensen die vastlopen met zichzelf en in de relaties die zij hebben. Zowel persoonlijk als relationeel.
zelfbewustzijn
Social Beoordelingen
4.9
Gebaseerd op 74 beoordelingen

Leave a Replay

Zorg dat je niets mist, schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd mijn nieuwste blog posts

Of volg mij op social media

Mijn nieuwste blog posts:

Via de emotie bij het gevoel komen

Gevoel onderdrukken

Soms voel je je ineens ‘gebroken’, verdriet dient zich aan, het gevoel wegdrukken werkt niet meer. Je begrijpt het niet, je schud onbewust met je hoofd, wat is dit, het overvalt je, maar ooit heb je geleerd het gevoel te onderdrukken.

Er schiet van alles door je heen. Gevoel van onrecht, pijn, eenzaamheid en machteloosheid. Tranen dingen zich aan in de hoeken van je ogen.

Wanhoop dient zich aan, en in de stilte worden geluiden hoorbaar die je herkend als woorden…ineens hoor je de stem weer van je ouders; “Niet huilen…..je……”

De rest hoor je niet, het blijft steken op ‘niet huilen’. Door de jaren heen heb je methodes ontwikkeld die zich zonder enig aarzelen nu gaan afspelen. Alsof je een muziekdoosje oppakt wat door de jaren heen steeds dezelfde handeling in de juiste volgorde afspeelt. Je gaat gevoel wegdrukken.

Lees verder »

Relationeel geluk

Ik richt mij in mijn werk op twee doelgroepen, persoonlijke ontwikkeling en relationele ontwikkeling.

Hoe ik het zie is dat je persoonlijk ontwikkeld ‘moet’ zijn als je meer relationeel geluk wilt ervaren. De persoonlijke ontwikkeling is in mijn ogen te definiëren in 8 verschillende niveau’s. We nemen al snel genoegen met wat het is, dat is omdat ‘iedereen’ dat doet. Ik zie dat mensen doorgaans net niveau 1-2 halen, wat bestaat uit het kunnen benoemen van gevoelens. En als je dat kunt, heeft de relatie daar baat bij. Maar waarom zou je niet meer met de relatie doen?

Lees verder »

Facebook