Zou emotie besmettelijk zijn?

 
Misschien herken je het wel. Iemand heeft een ‘aanstekelijke’ lach en het is bijna onmogelijk om niet mee te gaan lachen. In eerste instantie verzet je je er nog een beetje tegen, maar uiteindelijk lopen ook bij jou de tranen over de wangen :). Of die meidengroep die maar niet kan ophouden met giechelen. Maar ook bij boosheid, als je partner boos doet, hoe snel doe jij dan ook niet boos terug? Het vraagt veel van je om daar kalm in te blijven. Of een goede vriendin van je heeft het zwaar en barst in tranen uit, zo sterk dat het ook jou niet lukt om droge ogen te houden.
Dagelijks worden we er mee geconfronteerd. In het verkeer is iemand verontwaardigd en claxonneert, en per direct reageert de ander boos op die handeling. Alle realiteit lijk plots verloren te zijn, en als er een beetje agressie onder zit escaleert het.
Stel je nu eens voor dat emotie idd besmettelijk is. Hoe weet je dan of het jouw emotie is of die van een ander die je over neemt? En belangrijker nog zou je dat willen weten?
Ik wil dat altijd graag weten, omdat ik zo min mogelijk negatieve gevoelens wil hebben, zeker als ze iet van ij zijn. Wat ik geleerd heb is onderscheid te maken tussen mijn gevoel en dat van iemand anders, maar toch loopt het soms door elkaar. Ik stel me dan altijd de vraag, wil ik deze emotie hebben? En als ik hem niet wil hebben vraag ik me af, is hij van mij? Wat is de oorzaak?
Ik heb geleerd dat je in essentie op 3 manieren met een negatieve emotie kunt omgaan:
1 – Het niet accepteren en wegdrukken, dan blijft hij bestaan.
2 – In kleine delen toe laten, dan is het te behappen.
3 – De negatieve emotie accepteren, dan moet je ergens doorheen.
Elke keuze heeft voor en nadelen, en hoe hoe je ermee om kunt gaan heeft te maken met zelfkennis, zelfacceptatie. En vooral, jezelf de vraag stellen of emotie ‘besmettelijk’ zou kunnen zijn. De vervolgvraag die je jezelf kan stellen zou kunnen zijn: Wil ik leren kiezen of ik een emotie overneem of niet.

Martin Goedknegt

ZELFbewustzijn als LIFE & RELATIECOACH, PRIVE EN ZAKELIJK

Leuk om te lezen? Geen van deze blogs missen en de laatste in je mailbox? Abonneer je dan nu hieronder.

Zou emotie besmettelijk zijn? 1

Deel dit artikel:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on vk
Share on reddit
Share on email
Martin Goedknegt

Martin Goedknegt

Ik help mensen die vastlopen met zichzelf en in de relaties die zij hebben. Zowel op persoonlijk als op zakelijk vlak.
zelfbewustzijn
Social Beoordelingen
4.9
Gebaseerd op 42 beoordelingen

Leave a Replay

Zorg dat je niets mist, schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd mijn nieuwste blog posts

Of volg mij op social media

Mijn nieuwste blog posts:

Sleur in de relatie

25 tips om de sleur in de relatie te doorbreken

Omdat ik ook online veel gevonden word, geef ik af en toe wat ‘standaard’ tips om mensen te helpen. In dit geval geef ik 25 tips om de sleur in de relatie te doorbreken en hoe je dat kunt doen op eigen initiatief. Dit ‘gewoon’ in de relatie, maar ook omdat dat zal bijdragen in een betere sexuele relatie.

Lees verder »

De liefde verloren aan gemis

Ik kom het nogal eens tegen, mensen die een dierbare verliezen dan het leven weer oppakken, maar eigenlijk niet echt verder komen. Dat kan zijn dat iemand fysiek ontnomen wordt, maar dat kan net zo goed ziekte zijn of dat een relatie verbroken wordt.

Lees verder »
Gevoel wegdrukken als oorzaak

Gevoel wegstoppen

Rond ons 7e levensjaar gaan we als mens zelfbewustzijn ontwikkelen. Dan gaan we onszelf meer los zien van de omgeving waarin we leven. Wat doet dat nu met jou eigenlijk?

Lees verder »

Facebook